【継続して心と身体を整えるということ】たくさんの方々に支えられて、AIKAYOGAオンラインクラスはコツコツ休むことなく今年の５月に6年目を...

【好きは生きる原動力】毎朝シニア組が楽しみにしてるちゅーるタイム掃除機をかけるとちゅーるの合図掃除機が嫌いなヤングチームは２階へ駆け上がりそ...

【暑い夏は自宅からのオンラインヨガ】８月のオンラインクラスがスタートしました。８月は夏休みや息子の部活動の関係で日曜日と土曜日に交互に朝ヨガ...

【自然を感じるヨガ教室】古い畳みの上にマットを敷きそっと腰を下ろす。窓を開け放った教室には扇風機の風がゆるやかに流れ肌をやさしく包み込む。人...

「継続する力」と「整える力」継続する力は静かにでも確実に人生を変えていきます。派手ではなくても毎日の小さな積み重ねで気づけば心や身体の在り方...

2025年9月開講します　■AIKAYOGA主催■■第2回　ブレない自分軸を作る　【AIKA YOGAヨガ指導者養成講座】■対象・ヨガ歴2年...

🌿7月のヨガスケジュール🌿例年になくあっという間に梅雨が明けました☀️夏の気配が本格的に感じられる7月。気温や湿度の変化に負けず心と体を整え...

【国際ヨガの日ー苦手なことと向き合うこと】先月52歳になったもののたまには逆転ポーズの練習もする。逆転ポーズは、いつも少し怖い。足が空に向か...

「ホテルのラウンジでコーヒーよりもLabo.で整体を受けたい」そんな風に言われた整体ふっと、肩の力が抜ける整体あたたかな手に触れられるだけで...

【満ちてゆく時間】自分に戻る時間＿＿オンラインヨガという習慣画面の向こうで今日も静かに呼吸をする深く息を吸って、ゆっくりと吐くたったそれだけ...