【ハコヨガを卒業します】熟考を重ねた結果今が良いタイミングかなと丸8年間お世話になっていたハコヨガクラスを３月末で卒業する事にしました。8年...

【新年も無理なく、自分らしく】1月。新しい年のエネルギーが、静かに流れ始める季節です。外の世界がまだ寒く内側に意識が向きやすいこの時期は自分...

【ロゴデザイン変更】このたび、AIKAYOGAのロゴをアースカラーへと変更しました。大地のエネルギーを感じる色合いは、ゆらぎやすい心と身体を...

【2026年ヨガで健やかに穏やかに】あけましておめでとうございます。新しい年のはじまりです。年末年始は外へ向かうエネルギーが大きくなりがち、...

【愛と感謝のヨガクラス納め】昨日のオンラインヨガで2025年のヨガクラス納め（以下相変わらずの長文でございます…）今年もあちこちのクラスで集...

【12月、自分を整える一歩を】年末のあわただしさの中にほんの少しでも自分を整える時間があると心身のバランスはぐっと変わります。オンライン上で...

【AIKA YOGA 11月スケジュール】季節の変わり目少しずつ冬の気配を感じる11月冷たい空気の中で身体も心もぎゅっと縮こまりやすい時期で...

ヨガを続けている時は感じないけれど少しヨガをお休みすると「あれ？」と思うことがあります。体が重く感じたり、呼吸が浅くなったり、気持ちが落ち込...

AIKAYOGAヨガ指導者養成講座2ヶ月目に突入天気の良い日は外で太陽礼拝☀️身体を温めほぐしてからヨガ哲学について勉強し話し合う。私も毎回...

【AIKAYOGA 10月スケジュール】10月は季節の変わり目ようやく朝夕の空気にひんやりとした気配を感じるようになりました。この時期は暑さ...