ヨガインストラクター紹介

AIKA

ヨガ指導歴10年。看護師歴19年。聖路加国際病院、クリニック、企業看護師などを経て、現在はフリーの正看護師をしながらヨガ活動をしている。

これまでの引越し回数17回。仙台、千葉、神戸、アメリカ、東京、ドイツ、そして福岡。幼少期から多様な価値観と文化の中で育ち、人生楽しんだもの勝ち!を座右の銘にスポンジのような人になりました。筋肉大事、筋肉つけようと職業柄(看護師兼務)いつも思っています。一緒に楽しくヨガしていきましよう。

【ヨガの経歴】
2005年にヨガを初め、2009年に沖ヨガの龍村ヨガ研究所指導者養成コースを修了し、ヨガ指導をスタートする。これまで、東京、ドイツ、福岡にて公民館、日本人会、幼稚園、お寺などでヨガ教室を開催。

【レッスン内容】
看護師経験で培った知識を生かし解剖学的、生理学的な説明を取り入れながら前半で体をしっかりほぐし、後半は優しいポーズ〜筋肉にジワっと効かせるポーズを積極的に取り入れ、深層筋強化・筋力アップを目指している。またヨガレッスン後に感じられる深く温かな呼吸、心安らぐ時間、身体を動かす気持ち良さ、などを伝えていければと思っている。

【資格】
正看護師(2001年)
カイロプラクター(2005年)
龍村ヨガ研究所指導者養成講座修了(2009年)
アナ・デイビス 産前産後マタニティヨガTT(2009年)
高村マサ先生 骨盤ヨガ指導者養成講座修了(2017年)
高村マサ先生 筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了(2018年)

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