ヨガインストラクター紹介

AIKA

ヨガ講師歴11年。看護師歴20年。聖路加国際病院、クリニック、企業看護師などを経て、現在はヨガ講師と訪問看護師を兼業。ライフワークとして年に1〜2回世界の医療団(MDM)の一員として国際ボランティア活動に参加している。


これまでの引越し回数17回。仙台、千葉、神戸、アメリカ、東京、ドイツ、そして福岡。幼少期から多様な価値観と文化の中で育ち、人生楽しんだもの勝ち!を座右の銘にスポンジのような人になりました。また犬猫大好き、現在は犬1匹猫4匹と同居中。生きとし生けるものが幸せでありますようにと願っています。ストイックになり過ぎず、楽しく気持ち良くネコのように自由に心身を整えながらヨガを続けています。


【ヨガの経歴】
2005年にヨガを初め、2009年に沖ヨガの龍村ヨガ研究所指導者養成コースを修了し、ヨガ指導をスタートする。これまで、東京、ドイツ、福岡にて公民館、日本人会、幼稚園、お寺などでヨガ教室を開催。現在は、福岡市内のお寺、ジム、町屋などでヨガ指導に励んでいる。


【レッスン内容】
看護師経験で培った知識を生かし解剖学的、生理学的な説明を取り入れながら前半で体をしっかりほぐし、後半は優しいポーズから筋肉に効かせるポーズまで幅広く取り入れ、深層筋強化・筋力アップを目指している。またヨガレッスン後に感じられる深く温かな呼吸、心安らぐ時間、身体を動かす気持ち良さ、を中心に心身を自身で整えるヨガをお伝えしている。心と身体の健康を保ちながら死ぬまで元気に、自分の足で生きていきましょう。


【資格】
正看護師(2001年)
カイロプラクター(2005年)
龍村ヨガ研究所指導者養成講座修了(2009年)
アナ・デイビス 産前産後マタニティヨガTT(2009年)
高村マサ先生 骨盤ヨガ指導者養成講座修了(2017年)
高村マサ先生 筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了(2018年)

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