【生活の中のオンラインヨガ】
継続してオンラインヨガを
受けてくれているメンバーさんから
先日言われた言葉👇
「YouTubeだとダメなんです。
いつでも出来ると思うと、
全然しない。
オンラインクラスはこの時間って
決められてるから続けられるんです。」
AIKAYOGAオンラインクラスは
2020年の5月にコロナ禍でスタート
しましたが、
その頃から
夜ヨガは木曜日21:00〜
朝ヨガは土曜日10:00〜
この時間にヨガをするって決めて
ずーっと休まずオンライン配信をしています。
（決めたお休み以外は休みません）
もはや、
それが習慣になっているのは
私だけではなく
続けてくれているメンバーさんも
同じなのでした。
ヨガって一度離れると
そのままスッと離れてしまう人も
いるのだけど…
(それはそれでヨシです)
離れてからなんか体調が悪かったり
体調が整わずにすぐれないって
戻ってくる方々も一定数いらっしゃる。
そういう方々にとって
オンラインクラスはいつも同じ時間に
画面の前にスタンバイすれば、
一緒にヨガが出来る、
最も手軽で身近なヨガ教室。
離れてみると
生活の中に埋もれていた
ヨガの大きさに気付かされるもの。
私がまさにそうですが、
ヨガをしていれば
心身の体調が整うので、
続けない手はない。
それが生活の中のヨガであり、
私が目指すところです。
体調を崩したくないから
コツコツヨガを続けるのです。
＊＊＊
4月のオンラインクラスが今週木曜日から
スタートします。
体調を整えるために
朝も夜も変わらずコツコツ継続。
ご自宅でヨガをしたい方
体調を整えたい方
お待ちしてます。
InstagramのDMもしくは、
@aika__yoga
HPからお問い合わせください。
#オンラインヨガ
#aikayoga
#生活の中のヨガ